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Markus Michael leitet jeweils am Montag von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr ein Winteraufbau-Lauftraining.

Treffpunkt ist bei der Sportanlage Chrummen, Freienbach um 18.30 Uhr.

Bei Regen findet kein Training statt.

Start ab 15. November 2021 jeden Montag bis Ende März 2022

Ausnahme: Kein Training in den Weihnachtsferien am 20.12., 27.12. und 03.01.

 

Umfassendes Lauftraining mit folgenden Zielen:

Verbesserung/Erhalt von Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer